Pilates

 

Pilates

Kurs i Pilates

 

Pilates är en träningsform som skapades i början av 1900-talet av tysken Joseph Pilates. Han kallade själv träningsformen The Art of Contrology vilket syftar på vikten av precision och koncentration som ett sätt att kontrollera musklerna.

 

Pilates är världens snabbast växande träningsform enligt rapporter från IHRSA i USA. Det är en träningsmetod som kombinerar styrketräning, stretch och yoga. Pilates handlar mycket om tankekraft, kanske mer än om fysisk styrka. Pilates-rörelserna ska utföras långsamt och mjukt. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt.

 

Kurserna som leds av Hanna Eneslätt består av 10 tillfällen.

Kurs pågår nu under våren. Ny kurs planeras till hösten. Vid intresse kontakta Vanja.

Välkommen med Din anmälan eller förfrågan till 0340/472 98, 070/560 63 05

eller till vanjaa@tele2.se

©Enebackens Kraftkälla 0340-47298 & 0705606305  

Enebacken, Nackhälle 22 vanja.enebacken@gmail.com

432 77 Tvååker